Kurset er for dig, der er sygemeldt på grund af stress. Formålet er at hjælpe dig til at få redskaber til at minimere stress, depression og angst og hurtigere kunne blive raskmeldt.

I undervisningen arbejdes der med:

  • Livsglæde og overskud
  • Værdier og prioriteringer
  • Tidsstyring og nærvær i nuet
  • Selvværd og integritet
  • Mindfulness og åndedrætsteknikker
  • Fra energidræbere til energigivere

Du tilbydes supplerende undervisning i yderligere 9 timer efter frit valg blandt VVC´ s fagudbud.

Sideløbende vil der være tilbud om 3-5 coachsamtaler i forhold til kursets længde på 4 eller 8 uger.

Formålet med coachsamtalerne er at hjælpe dig med at få sat ord på dine udfordringer.

DEL