Formålet med undervisningen er, at du bliver mere bevidst om, hvordan din livsstil påvirker dit liv, og hvordan du nemt kan ændre på det, til gavn for en højere grad af sundhed.
Undervisningen vil indeholde emner på tværs af hele “livet”. Kost, motion, familie, økonomi, venner og arbejde.
Fokus på sund kost, der virker inspirerende og velsmagende, så det bliver lettere at ændre kostvaner. Motivationen til at finde den motionsform, som du selv synes er sjov. Måske bare gåture, rengøring, dans eller at benytte trappen i stedet for elevator osv.
Der vil altid være emner som:

  • Fysisk og mental sundhed
  • Lær at bryde uhensigtsmæssige vaner og mønstre
  • Glem undskyld
DEL