Back2work – for dig med fysiske og psykiske smerter

For dig med fysiske og psykiske smerter Også for borgere med svag sproglig baggrund – suppleret med tilbud om danskundervisning. Nu også et tilbud om hjælp til vægttab og kostvejledning. Undervisningen er et genoptræningsforløb med undervisning, vejledning...

Yoga

Med yoga bliver du mere smidig, får afløb for stress, lærer at mærke din krop samt får mentalt velvære og overskud. Det handler om, at turde give efter og have lyst til en sundere...

Vægttab og kostvejledning

Formålet med undervisningen er, at du bliver mere bevidst om, hvordan din livsstil påvirker dit liv, og hvordan du nemt kan ændre på det, til gavn for en højere grad af sundhed. Undervisningen vil indeholde...

Corpustræning

På rygholdet tages der hensyn til dine evt. smerter og begrænsninger. Vi arbejder på at styrke maven og rygmuskler og afslutter træningen med udstrækning og afspænding.

Motion og velvære

Formålet er, at give dig mulighed for at opleve, hvordan motion gavner såvel din fysik, som din psyke og hjælper dig i forbindelse med din sygdom og/eller din jobsøgning og videre arbejdsliv. Du vil...