Indhold
Motion for aktive seniorer m/k.
Styrk din krop og få bedre kondition i samvær med andre.

Ledsaget af god musik, arbejder vi hele kroppen igennem fra top til tå med
øvelser, som styrker led og muskler, forbedrer smidighed og balance, samt styrker kredsløbet.

Stærke og udholdende muskler er vigtige for knogler og led og for et godt velbefindende. Med regelmæssig træning vil du hurtigt mærke en forbedring på din krop i det daglige.

Og husk.. Det er aldrig for sent at komme i gang.

Deltagerforudsætninger
Der er ingen særlige forudsætninger, blot lysten til at få pulsen op, og at træne sammen med andre.

Husk at medbringe sko til indendørs træning og en flaske vand.

Tid: Tirsdage kl. 07:00 – 09:00
Start: 1. marts 2022 Slut: 10. maj 2022
Standard pris: kr. 530,-

 

DEL