BESKRIVELSE

TIL STEDE I NUET

Nærvær er altafgørende for vores livskvalitet og oplevelser. Nærvær betyder ganske enkelt at være til stede i nuet. Når vi er nærværende, og er i kontakt med os selv, accepterer vi livet, som det er, nyder de magiske øjeblikke, der er i nuet og kan generelt opleve mere flow, energi og kreativitet.

Omvendt når vi er fraværende kan vi opleve tankemylder, tristhed og en øget risiko for stress og mistrivsel.

På kurset får du inspiration til at genopdage nærværet gennem musik, vejrtrækningsøvelser, lette øvelser fra qigong og yoga og få værktøjer til at skabe mere velvære og trivsel.

Kurset er for alle og foregår her på VVC i Albertslund.

MØD DIN UNDERVISER

Harpreet Singh har baggrund og erfaring indenfor yoga, meditation og Qi gong, samt EFT (Emotionel Frihedsteknik) og vil med dette kursus tage dig med ud på en rejse mod mere autencitet og nærvær.