BESKRIVELSE

Dette hold er for dig, der kan lide at træne tidligt om morgenen og er 50+ år.

Træningen er enkel og alsidig. Timen starter med en grundig og skånsom opvarmning af hele kroppen. Du bliver derefter guidet dybere ind i de store muskelgrupper for at blive varmet helt op. Vi tilsætter mere traditionel bevægelse til sidst i programmet.

I hver lektion vil vi bruge en rekvisit såsom kosteskaft, massagebold, hulahopring, vandflasker, karklude, en stol eller andet. Træningen bidrager til en rank, stærk og smidig krop, der tilsammen giver styrke til hverdagens udfordringer.

HUSK, at du kan få rabat hvis du er pensionist*:
Er du pensionist, kan du få 15-30% rabat i din kommune. Vi hjælper gerne med at vejlede.

*Rabatter kan ikke kombineres.