Optimer dit liv og få hjælp til sundere vaner

Mangler du et ”sundt” fællesskab og inspiration til sundere vaner, så kom med på et spændende kursusforløb, hvor vi sætter fokus på sundhed, både fysisk og mentalt.

Forløbet er GRATIS og vil berøre temaer som:

• Yoga, åndedrætsøvelser og afspænding
• Sunde tanker, coaching og mindfulness
• Inspiration til sundere kost, motion og søvn
• Walk & talks
• Forebyggelse af stress
• Netværk og fællesskaber

Forløbet er for dig, der savner et ”sundt fællesskab”, og måske er udfordret af sygdom, stress, smerter eller andet, eller bare ønsker at gøre noget godt for dig selv og få inspiration til sundere vaner.

Forløbet strækker sig over 6 uger, hvor vi mødes to gange om ugen i perioden 22. maj til 28. juni. Herefter vil det være muligt at fortsætte de gode vaner i det fællesskab, der er skabt i forløbet.

Der er begrænset antal pladser, så er du interesseret send en mail til VVC på tine@vvc.dk. Skriv lidt info om hvem du er, og hvorfor du ønsker at komme med på forløbet.

Får du en plads på holdet, er der nogle betingelser for afbud, som er vigtige at overholde.

Projektet er støttet af DOF lokalforeningspuljen